¿Qué Revela El Acné Sobre La Salud?

Las espinillas y las imperfecciones en las mejillas generalmente son causadas por bacterias o suciedad. Por lo tanto, una limpieza a fondo es crucial.

¿Qué revela el acné sobre la salud?

¿Qué revela el acné sobre la salud? El acné es una condición de la piel que ocurre cuando las glándulas sebáceas producen más grasa de lo normal, lo que obstruye los poros.

Como resultado , se retienen el sebo y las células muertas de la piel y se  desarrollan granos y puntos negros. El acné puede ser moderado o muy severo.

El acné es causado principalmente por cambios hormonales durante la pubertad, durante la menstruación, durante el embarazo, por la píldora, por el estrés y otros.

Según la medicina china, el acné en diferentes partes de la cara puede decir mucho sobre problemas de salud en diferentes partes del cuerpo. 

Para identificar estas dolencias basta con observar detenidamente el tipo de acné y las zonas del rostro donde se presenta.

Acné en la mitad superior de la frente

Los problemas digestivos y de vejiga pueden verse reflejados  en esta zona del rostro  .

¿Qué puedes hacer?

  • Beba suficiente agua para eliminar las toxinas del cuerpo y lleve una dieta saludable.
  • Reducir o evitar el consumo de bebidas carbonatadas y con alto contenido de cafeína. Beba más té de hierbas y té verde.
  • Consume menos chocolate, galletas y refrescos. Beba agua sin gas en su lugar. Consume más alimentos que ayuden a eliminar toxinas (como la col cocida o las manzanas al horno).
  • Dormir ininterrumpidamente durante al menos 8 horas.
  • Asegúrese de hacer ejercicio (¡al aire libre!) de 20 a 30 minutos al día.
  • Aprende técnicas de relajación para gestionar mejor las preocupaciones.
  • Garantizar una mejor higiene de la piel y el cabello.

Acné en la frente inferior

estrés

Las espinillas en esta área pueden indicar problemas cardíacos. Cuando el corazón se ve afectado por una dieta deficiente, un estilo de vida sedentario o estrés emocional o físico, las espinillas en la parte inferior de la frente son comunes.

Todo el cuerpo sufre esta situación. Un corazón saludable se logra a través del ejercicio regular, una dieta saludable y el alivio de la tensión.

¿Qué puedes hacer?

  • Haz deporte regularmente.
  • Beba al menos 8 vasos de agua al día.
  • Consuma una dieta saludable (especialmente alimentos bajos en grasa y ricos en fibra).
  • Deje de fumar si es fumador.

acné en las orejas

Esto puede ser una indicación de problemas renales. Si los riñones no se cuidan adecuadamente,  pueden provocar granos grandes y dolorosos en los oídos. 

¿Qué puedes hacer?

  • Bebe más agua.
  • Evite el consumo excesivo de sal y cafeína.
  • Limpia los riñones con alimentos deshidratantes como el perejil y el agua.

Acné alrededor de los ojos y entre las cejas

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En este caso, podría haber un vínculo con problemas hepáticos. La piel grasa, roja o escamosa y las  espinillas entre las cejas pueden indicar que el hígado está sobrecargado y se necesita una limpieza. 

¿Qué puedes hacer?

  • Come muchas frutas y verduras con vitamina C (kiwis, pimientos, naranjas…)
  • Evite comer tarde en la tarde y en la noche. En particular, no se debe comer nada antes de acostarse, porque el organismo ya no puede digerir estos alimentos, lo que conduce a una acumulación de sustancias nocivas.
  • Reducir el consumo de grasas, dulces, alcohol y productos lácteos.
  • Algunos de los mejores alimentos para limpiar el hígado incluyen: ajo, pomelo, té verde, zanahorias, remolacha, vegetales de hojas verdes, limón y lima.

acné en las mejillas

En esta zona del rostro, el acné puede indicar problemas pulmonares y respiratorios. Las espinillas en la parte superior de las mejillas a menudo se asocian con el tabaco, el asma, las alergias y la neumonía. 

¿Qué puedes hacer?

  • Dejar de fumar y también evitar el tabaquismo pasivo.
  • Practicar deportes.
  • Evitar ambientes contaminados.
  • Los alimentos excelentes para los problemas pulmonares son la col rizada, el repollo en general y la calabaza.
  • Incluya verduras frescas, avena y arroz en el plan de dieta.
  • Comer más alimentos refrescantes (como calabaza, melón, judías verdes…)
  • No comas en exceso.
  • Evite la comida rápida, las comidas preparadas, el azúcar y los refrescos carbonatados.
  • Evite el mango, el vino, los mariscos y otros alimentos irritantes.
  • Come menos azúcar.

Acné en el lado de la barbilla

migraña menstruación

Esto podría ser un problema hormonal. Cuando se forman granos a los lados de la barbilla,  esto es un signo de un desequilibrio hormonal que a menudo ocurre con la menopausia. El estrés emocional y físico también puede desequilibrar las hormonas.

¿Qué puedes hacer?

  • No comas nada antes de irte a dormir.
  • Come más frutas y verduras frescas.
  • Descansa mejor y duerme más.
  • Hacer ejercicio durante al menos 20 minutos al día y luego hacer masajes de relajación.
  • Consuma hierbas y plantas que regulan los niveles hormonales (como regaliz, magnolia china, albahaca de hoja roja, maca, bardana, hoja de frambuesa y té verde).

Acné en el medio de la barbilla.

Esto puede indicar problemas estomacales o intestinales leves. Esto también se debe a una mala alimentación o alergias alimentarias. ¡Presta atención a una dieta saludable!

¿Qué puedes hacer?

  • Come más frutas y verduras frescas.
  • relájate más
  • Consumir más agua y fibra.

Acné en el cuello y el pecho

cuello arrugado

El acné en el cuello o el pecho es causado principalmente por el estrés,  por lo que es importante averiguar qué está causando el estrés y cómo prevenirlo. Es importante sentirse cómodo en casa y en el trabajo.

¿Qué puedes hacer?

  • Evite el estrés tanto como sea posible.
  • Usa ropa cómoda.
  • Beber más agua y consumir más vitamina C puede ayudar a prevenir o tratar la inflamación.

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