Por Estas 5 Razones Debes Beber Agua De Jengibre

Aunque cuesta acostumbrarse al sabor de esta planta, en la cultura oriental se curan diversas enfermedades con esta bebida desde hace muchos años.

Aquí hay 5 razones por las que deberías beber agua de jengibre

El agua de jengibre  tiene numerosos beneficios para la salud de los que tú también puedes beneficiarte. Obtenga más información al respecto en el artículo de hoy.  El jengibre pertenece a la familia Zingiberacea y es conocido en botánica como Zibgiber officinale  . Con fines culinarios o medicinales se suele utilizar el rizoma, es decir, el portainjerto. El sabor es muy intenso y punzante. 

El jengibre se ha vuelto muy popular en los últimos años y, por lo tanto, es fácil de comprar en Alemania.

La raíz picante se ha utilizado con éxito en la medicina tradicional china durante mucho tiempo. Por ejemplo, tiene un efecto muy positivo sobre  el páncreas y el sistema digestivo.

El jengibre también ayuda con enfermedades respiratorias, como un resfriado común. La raíz también actúa como analgésico.

El agua de jengibre  contiene vitaminas C y B6, así como minerales (por ejemplo, potasio) que fortalecen el sistema inmunológico y aceleran la recuperación. Los antioxidantes del jengibre también fortalecen el sistema inmunológico.

Cómo usar el jengibre

Agua de jengibre: ¿cómo se usa?

El jengibre se puede utilizar de muchas maneras diferentes. Puedes usarlo para condimentar una amplia variedad de platos o para refinar jugos, tés o postres. Además, la raíz caliente se puede utilizar para cosmética o como remedio casero para diversas dolencias.

Puedes usarlos en champús, aceites, cremas corporales o incluso contra la celulitis. Sin embargo, esto aumenta la temperatura corporal, por lo que debes considerar lo siguiente:

  • Si tiene fiebre o fiebre alta,
  • durante el embarazo,
  • en niños y
  • ¡Las personas con presión arterial alta que toman aspirina no deben usar jengibre!

¿Cómo se prepara el agua de jengibre?

ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 litro)
  • 4 cucharadas de jengibre rallado o en rodajas (40 g)

preparación

  • Llevar el agua a ebullición y agregar el jengibre.
  • Hervir durante 10 minutos, retirar del fuego y dejar reposar durante otros 10 minutos.
  • Luego verter a través de un colador y beber.
  • Puedes beber esta bebida fría o tibia y endulzarla con miel o stevia si lo deseas.

Esta receta también sabe  deliciosa con canela y limón u otros ingredientes. 

A continuación te damos 5 razones por las que esta bebida no debe faltar en tu dieta.

1. El agua de jengibre estimula el metabolismo

Acelera tu metabolismo con agua de jengibre

El agua de jengibre es conocida por sus efectos termogénicos. Activa su metabolismo y al mismo tiempo lo ayuda a deshacerse de los kilos de más más rápido.

El agua de jengibre es, por lo tanto, un medio ideal para perder peso para las personas con sobrepeso.

2. El agua de jengibre tiene un efecto digestivo

El jengibre contiene mucha fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y contribuye así a una buena digestión .

La ingesta regular de agua de jengibre mejora la absorción de nutrientes. Al mismo tiempo, el jengibre estimula la eliminación de toxinas que pueden causar problemas intestinales.

3. El agua de jengibre es rica en antioxidantes

Regenerar los vasos sanguíneos con agua de jengibre

Como ya se mencionó, el agua de jengibre es rica en vitaminas y antioxidantes, que son muy importantes para la salud cardiovascular. Previenen el endurecimiento y la constricción de los vasos sanguíneos  y favorecen la circulación sanguínea.

El jengibre también es ideal para diversas aplicaciones cosméticas: puedes usarlo para eliminar la caspa y tratar el cabello seco, ya que la raíz hidrata. El jengibre también puede proporcionar buenos servicios para la caída del cabello.

4. El agua de jengibre mantiene estables los niveles de colesterol

También se dice que el agua de jengibre  mantiene bajos los niveles de colesterol malo (LDL),  lo que previene la constricción de los vasos sanguíneos.

5. El agua de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias

Agua de jengibre - ¿cómo preparar?

El agua de jengibre tiene un  efecto antiinflamatorio y previene dolores en diferentes zonas del cuerpo. Por eso es muy útil para ciertas dolencias:

  • dolor de cuerpo
  • dolor muscular
  • reumatismo
  • artritis

¡Incluye agua de jengibre regularmente en tu plan de nutrición para beneficiarte de ella!

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