¿Plátanos Maduros Contra El Cáncer?

Se dice que los plátanos maduros son muy beneficiosos para prevenir el cáncer. Esto surge de un estudio realizado en universidades japonesas.

¿Plátanos maduros para el cáncer?

Se dice que los plátanos maduros son de gran beneficio para prevenir el cáncer. Esto surge de un estudio realizado en universidades japonesas.

Según esto,  se dice que los plátanos maduros  activan las células inmunes (neutrofilia y macrófagos) que son responsables de la formación de TNF (factor de necrosis tumoral). Esto es para prevenir el cáncer.

Es importante que los plátanos estén bien maduros y que la piel ya tenga manchas oscuras.

El plátano no solo tiene un sabor delicioso, también tiene una gran variedad de propiedades que promueven la salud. Por eso, los expertos recomiendan comer un plátano todos los días. 

Sin embargo, las personas con problemas renales deben evitarlo, ya que los  plátanos contienen mucho potasio. 

Beneficios para la salud del plátano

  • Los plátanos llenan mucho. Contienen almidón de origen vegetal, una importante fuente de energía que muchos deportistas utilizan para recuperarse rápidamente en lugar de ingerir bebidas energéticas.
  • El potasio también es un componente importante del plátano, que estabiliza el equilibrio de sal en el organismo. Esta fruta es especialmente útil para las personas con hipertensión.
  • Los plátanos son ricos en vitaminas A, C y K, entre otras cosas, y también contienen zinc, calcio, sodio y hierro.
  • Cuanto más maduro es el plátano, mayor es su contenido de azúcar. Por esta razón, no es adecuado para personas con diabetes.

¿Plátanos maduros para el cáncer?

¿Plátanos maduros para el cáncer?

En el estudio mencionado, se encontró que los plátanos maduros con manchas oscuras en la piel tienen propiedades para prevenir el cáncer.

Esto activa el TNF y promueve la formación de células protectoras. Esto significa que el sistema inmunitario puede combatir mejor los patógenos del cáncer. 

El estudio muestra que esto requiere plátanos demasiado maduros. Cuanto más oscura es la piel, mayor es el nivel alcalino. Y esto es exactamente lo que es importante para lograr el efecto anticancerígeno.

No a todo el mundo le gustan los plátanos maduros. Pero también puedes usarlo para preparar deliciosos postres o batidos, eso no es excusa.

¿Qué tal las siguientes recetas?

1. Pastel de plátano y nueces

Esta receta es alta en energía y baja en grasas. Puedes disfrutar de este pastel en cualquier momento del día y beneficiarte de los beneficios del plátano maduro.

ingredientes

  • 125 g de pan blanco del día anterior (sin la corteza)
  • 500 ml de leche semidesnatada
  • 4 huevos
  • 2 plátanos maduros
  • 8 nueces
  • 5 gramos de mantequilla

preparación

  1. Precalentar el horno y engrasar el molde para hornear con mantequilla.
  2. Cortar el pan del día anterior en cubos pequeños. También puedes usar pan de bola de masa para esto. Luego remojar el pan en leche.
  3. Luego agregue los huevos y deje reposar la masa durante 10 minutos.
  4. Mientras tanto, corta las bananas en rodajas y colócalas en la bandeja para hornear. Luego le pones la masa encima y la espolvoreas con las nueces.
  5. Hornea la tarta a 180°C durante unos 25-30 minutos.

2. Helado de plátano

ingredientes 

  • 4 plátanos maduros
  • 1/4 taza de crema batida
  • 1/2 limón
  • Cobertura de chocolate (con el mayor contenido de cacao posible)

preparación

  1. Machaca el plátano con el jugo de limón.
  2. Luego agregue la crema batida.
  3. Ahora vierta esta crema en helados y póngalos en el congelador durante al menos una hora. Vierta el chocolate derretido por encima antes de servir.

¡Disfruta de tu comida!

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