Mal Trato Por Parte De La Pareja: ¿qué Hacer?

Una palabra despectiva, un insulto o un comentario humillante duelen tan intensamente como un golpe. Pero, ¿qué hacer cuando una persona está siendo maltratada por su pareja que utiliza un lenguaje agresivo?

Mal trato por parte de la pareja: ¿qué hacer?

Cuanto más cercana y amorosa sea la relación con una persona, más impacto tendrán sus palabras. Varios comentarios o declaraciones en este caso pueden ser particularmente dolorosos. Muchos se quejan de que los tratan mal  en una relación, de palabras humillantes o comentarios irrespetuosos.

Pero, ¿cuál es la mejor manera de lidiar con esta situación? Nunca debes permitir que  este tipo de comportamiento se convierta en un hábito en tu relación. Las declaraciones agresivas o humillantes equivalen a abuso y duelen tan intensamente como un golpe. La convivencia en un ambiente agresivo durante meses (o años) tiene graves efectos psicológicos.

Malos tratos y sus consecuencias

La agresión verbal generalmente se desarrolla gradualmente. Inicialmente, los comentarios a menudo comienzan como una broma o son comentarios sarcásticos que muestran desdén por la otra persona. La ironía suele  esconder afirmaciones muy humillantes o agresivas. Luego, una sonrisa acompaña la oración “Querida, eso no fue así”.

Pero estos comportamientos poco a poco se vuelven más frecuentes, rompiendo el silencio e intensificándose hasta que el afectado finalmente se da cuenta de que las palabras de la pareja son en realidad golpes que destruyen la autoestima y la dignidad.

Mal trato en la relación.
La agresión verbal suele desarrollarse gradualmente y se vuelve cada vez más intensa y humillante.

El mal trato no siempre es evidente de inmediato.

El amor no es suficiente en una relación, porque también puede herir y causar sufrimiento a la pareja. El amor puede malinterpretarse o usarse mal, lo que lleva al desastre con el tiempo.

La buena comunicación es esencial para que una relación sea satisfactoria, feliz y duradera para ambos miembros de la pareja. Ambas partes involucradas deben poder llegar a acuerdos, formar una conexión emocional y valorarse y respetarse mutuamente.

Sin embargo, no siempre es así,  y cuanto antes tomen conciencia de ello los afectados, más sufrimiento se ahorrarán. Es importante saber quién merece tiempo, esfuerzo y cariño y quién no. Muchos ni siquiera son conscientes de que es una forma de abuso.

Otros no quieren aceptar que ser maltratado por una pareja es un indicador muy probable de una relación abusiva. A continuación, entraremos en este tema con un poco más de detalle.

¿Cuáles son los signos de una comunicación abusiva?

La investigación realizada en la Universidad Case Western en Cleveland, EE. UU., indica que entre el 50 y el 80 por ciento de todas las personas experimentarán abuso emocional en algún momento de sus vidas. Desafortunadamente, la comunicación abusiva y la agresión verbal son muy comunes y se repiten una y otra vez.

Los siguientes signos lo indican:

  • El perpetrador se burla de su víctima.
  • Hace juicios de valor sobre la persona en cuestión sin comprenderlos.
  • También reacciona de manera agresiva y con insultos, casi sin darse cuenta de por qué se comporta de esa manera.
  • Utiliza la ironía y el sarcasmo para causar sufrimiento a la persona en cuestión. El perpetrador no duda en ridiculizar a su víctima frente a los demás.
  • No muestra empatía y logra que la víctima se sienta culpable.
  • Su estilo de comunicación es dominante y humilla a su víctima.

Mal trato por parte de la pareja: ¿qué hacer?

Diversos estudios, como una investigación de la Facultad de Física de la Universidad de Georgia (EE. UU.), demuestran  que una buena comunicación garantiza la satisfacción en una relación. Pero como ya se mencionó, además del amor, el cariño y un diálogo sincero, otros factores son esenciales en una relación feliz, por ejemplo a nivel emocional.

Por lo que si tu pareja utiliza la agresión verbal, no debes tolerarla bajo ningún concepto. Tienes que fortalecer tu autoestima y asegurar el equilibrio emocional. Cada pequeño abuso tiene un gran impacto: el dolor, la incomodidad y la infelicidad son las consecuencias. Pero, ¿qué puedes hacer en esta situación?

¿Qué es la agresión verbal?

Siempre es importante saber las razones del abuso verbal. ¿Tu pareja está pasando por un momento muy difícil? ¿La persona no sabe cómo lidiar con el nerviosismo y el estrés?

En algunos casos, problemas profesionales, traumas personales u otros factores pueden conducir a la agresividad. Por lo tanto, es importante llegar al fondo de las causas de este comportamiento. A veces, sin embargo, no se trata solo de un comportamiento temporal, sino de la personalidad de una persona para quien el abuso verbal se ha convertido en un hábito.

mal trato
Descubrir las causas de la agresión verbal es muy importante. ¿Qué le pasa al compañero? ¿Por qué levanta la voz, por qué hace comentarios humillantes?

Comportamiento asertivo: lo que espero de ti y lo que no puedo tolerar

Cuando tu pareja no te trata adecuadamente, no puedes simplemente aguantarlo o tolerarlo. Si no se lo señalas, continuará y se convertirá en un hábito. La agresión verbal aumenta con el tiempo. Por lo tanto, es muy importante ser asertivo y establecer límites.

Necesitas aclarar qué palabras, frases, comentarios o conversaciones te están haciendo daño. También debes indicarle a tu pareja que  este comportamiento no debe repetirse. Pon ejemplos de lo que esperas: respeto, comprensión, empatía, complicidad, escucha, acuerdo.

Mal trato: ¡usted tiene que tomar una decisión!

Las palabras agresivas y humillantes duelen al menos tanto como un puñetazo u otra agresión física. La agresión verbal es un maltrato psicológico que no debemos tolerar. Si el comportamiento de tu pareja no cambia, debes tomar una decisión.

Si terminas la relación a tiempo, puedes ahorrarte mucho sufrimiento, salvar tu autoestima y tu dignidad. No debe permitir comportamientos intolerables. El amor auténtico no duele, todo lo contrario. La comunicación respetuosa, honesta y una profunda conexión emocional son los cimientos de cualquier relación. Siempre debes ser consciente de esto.

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