¡El Corazón Femenino Late Diferente! 6 Cosas Que Las Mujeres Deben Saber

Descubra aquí seis cosas importantes sobre la salud cardíaca femenina

¡El corazón femenino late diferente!  6 cosas que las mujeres deben saber

Nada funciona sin nuestro corazón, pero desafortunadamente las mujeres rara vez prestamos atención a comportarnos de una manera saludable para el corazón en la vida cotidiana. ¿Sabías que el  corazón femenino late diferente?

Comemos demasiado, nos movemos muy poco, nos exponemos a demasiado estrés y hacemos todo lo posible para que nuestro corazón no lo tenga fácil. Y pocos de nosotros sabemos que el corazón femenino es diferente, ¡así que infórmate y haz algo bueno por tu corazón!

El corazón femenino: las mujeres enferman 10 años después

Primero, las mejores noticias: ¡En promedio, las mujeres desarrollan enfermedades del corazón unos 10 años más tarde que los hombres!

Esto se debe a que las mujeres, a diferencia de los hombres, también se respetan un poco más, se mueven más en promedio, comen más sano y saben más sobre sí mismas y su salud.

Eso significa: si observas la aparición de problemas cardíacos en hombres de tu círculo de amigos de la misma edad, esto no debería estresarte, ¡estadísticamente hablando estás lejos de estar enfermo! Y si tiene suerte y cuida su corazón, ¡ni siquiera tendrá una enfermedad cardíaca!

médico

Las mujeres minimizan más

Muchos de nosotros sabemos que incluso un pequeño e inofensivo resfriado puede convertir a los hombres en grandes llorones. Sin embargo, el hecho de que las mujeres demostremos con demasiada frecuencia fuerza, aprietemos los dientes y soportemos dolores e incomodidades no siempre es bueno para nuestra salud.

Como resultado, las mujeres a menudo posponen las enfermedades que habrían sido menos graves si se hubieran diagnosticado antes. ¡Cuídate y acude al médico a tiempo si no te sientes bien!

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El corazón femenino: ¡las mujeres muestran diferentes síntomas!

El 35% de todos los ataques cardíacos en mujeres pasan desapercibidos. Se les llama “ataques cardíacos silenciosos”. ¡Asegúrese de que ni usted ni sus amigas se encuentren entre ellos y aprenda a reconocer los síntomas típicos de las mujeres y a interpretarlos correctamente en combinación!

Un signo típico de un ataque al corazón en las mujeres es la náusea. Los hombres no muestran este síntoma.

Entonces, si nota cualquier otro síntoma mencionado aquí en usted o en una mujer a su alrededor que se queja de náuseas y dolor abdominal, llame al número de emergencia de inmediato, ¡porque la vida está en peligro!

¡Las náuseas no siempre significan que hay una infección gastrointestinal o una intoxicación alimentaria detrás!

Las mujeres en particular tienden a tener mucho miedo de un ataque al corazón. Como resultado, la piel se vuelve pálida y fría, y pueden ocurrir sudores fríos. ¡La combinación de algunos de estos síntomas ciertamente puede llevarlo a un diagnóstico de ataque al corazón!

Cuando una mujer está severamente agotada e inexplicablemente cansada sin motivo, siempre se debe sospechar un ataque al corazón. Las mujeres tienden a sufrir síntomas más difusos que los hombres, por lo que se debe prestar especial atención a estas quejas “ligeras”.

Si varias de estas “dolencias” ocurren juntas, un ataque al corazón definitivamente debe descartarse mediante un examen médico: ¡a la sala de emergencias!

Un malestar estomacal sin razón, tirones de barriga sin haber comido algo “malo” y combinarlos con cualquiera de los otros síntomas enumerados aquí es peligroso

Las náuseas, la dificultad para respirar, la sensación de ansiedad o sudor, el cansancio y el agotamiento sin motivos evidentes son siempre signos de advertencia de un infarto. ¡El paciente debe ser llevado al hospital de inmediato para descartar un ataque al corazón!

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El corazón femenino: las mujeres crean problemas cardíacos a través del miedo

En primer lugar, el miedo no es una enfermedad. El miedo nos protege de exponernos innecesariamente al peligro y poner en peligro nuestras vidas.

La ansiedad y la ansiedad afecta a todo tu organismo. Los latidos del corazón se aceleran, la presión arterial aumenta y hay problemas digestivos, trastornos del sueño, arritmias cardíacas y más.

Si te encuentras más ansioso que tus semejantes, entonces la acción está a la orden del día, ¡también para proteger tu corazón!

insomnio

Las mujeres toleran mejor la falta de sueño

Las mujeres, especialmente las madres, tienen habilidades que les permiten sobrellevar la falta de sueño. Esto tiene perfecto sentido cuando una madre tiene un bebé que cuidar, pero no es saludable para el corazón cuando la falta de sueño dura años.

Aquellos que no pueden dormir bien se dañan a sí mismos, la capacidad de aprender y recordar disminuye, el metabolismo cambia.

A esto le sigue inevitablemente un aumento de peso, aumenta el cansancio diurno y provoca “apagones” que ponen en peligro la seguridad (en el tráfico rodado, entre otras cosas).

Los trastornos del sueño a largo plazo causan depresión, pueden causar arritmias cardíacas y presión arterial alta, y la falta de sueño también daña el sistema inmunológico. ¡Así que cuídate de un sueño suficiente y saludable para proteger tu corazón!

nutrición

¡La llave está en tu mano!

La genética es lo que heredamos de nuestros padres. Tu vida es lo que haces de ella. Si tus padres tenían sobrepeso y enfermedades del corazón, eso significa que tienes predisposición a ello. ¡Pero eso no significa que tengas que dejar que llegue tan lejos!

Después de todo, sigues siendo tú quien te lleva la comida a la boca y eres el único responsable de la forma en que vives tu vida consciente de la salud y saludable para el corazón. ¡Así que haz algo con eso!

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