Hidratación Para Tu Piel: 6 Consejos

Los productos comerciales a menudo contienen químicos dañinos y pueden causar reacciones desagradables. Pero también existen alternativas naturales que hidratan tu piel.

Hidratación para tu piel: 6 consejos

La hidratación de tu piel  es muy importante no solo para la belleza sino también para la salud. Diversos factores ambientales o hábitos nocivos hacen que tu piel envejezca más rápido, pero te tenemos útiles consejos para mantenerla hidratada.

Los productos disponibles en el mercado a menudo contienen sustancias químicas nocivas y pueden causar reacciones desagradables. Pero también existen alternativas naturales que  hidratan tu piel  .

humedad para tu piel

1. ¡Bebe suficiente agua!

Bebe agua para hidratar tu piel.

Todos lo sabemos, pero a menudo bebemos muy poca agua. ¡Es la mejor y más simple herramienta de belleza! 

Lo mejor es beber agua fresca de manantial sin edulcorantes ni aromas artificiales. Si no le gusta el sabor, puede agregar un chorrito de limón o aromatizar el agua con fruta fresca.

¡Definitivamente evita los refrescos azucarados! 

2. Té de hierbas en lugar de alcohol

Varios tés de hierbas tienen interesantes beneficios para la piel. Por ejemplo,  la manzanilla, la lavanda, el romero y el tomillo pueden ser de gran beneficio cuando se preparan en té. 

Úselo para reemplazar bebidas alcohólicas no saludables u otras bebidas disponibles comercialmente.

Prueba la siguiente mezcla, ¡seguro que te gustará!

Té de canela con pera y vainilla

Una deliciosa bebida que además ayuda contra las náuseas y el dolor articular.

ingredientes
  • 1 rama de canela
  • 1 vaina de vainilla fresca
  • ½ pera
  • raíz de jengibre de 3 cm
  • 1 taza de agua hirviendo
preparación

Hervir todos los ingredientes con agua hirviendo y dejar reposar por 10 minutos. Bebe el té tibio o frío y sírvelo con cubitos de hielo.

3. Crema hidratante casera con aceites

Hidratación para tu piel con aceites

Los aceites son maravillosos para hidratar la piel. También puede usarlo fácilmente para hacer usted mismo un producto de cuidado natural y económico. 

Puedes usar aceite de oliva para esto. Porque es rico en antioxidantes y ácidos grasos nutritivos que tienen un efecto regenerador e hidratante de la piel.

Pero también hay muchos otros aceites hidratantes. También se recomienda el aceite de almendras, que se absorbe rápidamente por la piel.

ingredientes

  • 200 ml cucharadas de aceite de oliva virgen extra (1 taza)
  • 1 bote con tapa
  • 3 – 5 gotas de aceite esencial de tu elección (por ejemplo, manzanilla, canela, lavanda…)
  • 1 cápsula de vitamina E

preparación

Mezcla bien todos los ingredientes y ¡listo! Aplica el aceite en tu piel después de la ducha.

4. Usa jabones naturales que no dañen la piel

Si sufres de piel seca, debes utilizar productos especialmente suaves que aporten mucha hidratación. ¡El tipo de jabón incorrecto también puede resecar tu piel! 

Use un jabón suave y agradable para la piel. Puedes hacerlos tú mismo o comprarlos. Los jabones con glicerina y aloe vera son los mejores.

5. Evita el agua muy caliente al ducharte

El agua caliente no ayuda a mantener la piel hidratada

Por supuesto, especialmente en la estación fría, una ducha caliente es relajante y placentera. Pero no le haces ningún bien a tu piel con eso. Esto también elimina los aceites naturales que protegen la piel.

Usa agua tibia (¡o fría!). Con agua fría puedes estimular al mismo tiempo la circulación sanguínea, lo que también es beneficioso para la piel. 

Si no hay otra manera y solo te sientes feliz con agua caliente, al menos dale una ducha fría rápida a tus brazos, piernas y cara después. Después de eso, ¡la humedad es muy importante para tu piel! Use el aceite casero o una loción humectante comprada en la tienda.

6. Come suficiente fruta

La fruta es el mejor aliado para hidratar tu piel. No solo tiene un sabor delicioso, sino que también contiene una alta proporción de agua. ¡Come al menos dos frutas al día!

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