Adelgazar Más Fácil: Las Mejores Plantas

Si tomas té de jengibre antes de las comidas, puedes mejorar la digestión y evitar que se acumule grasa en el organismo.

Más fácil adelgazar: las mejores plantas

Bajar de peso es una necesidad para muchos para mantener su salud. Por eso hoy queremos presentarte  las mejores plantas para adelgazar.

Si quieres perder peso, siempre debes hacerlo de forma sana y equilibrada. Muchos inician dietas estrictas, que terminan rápidamente sin éxito. Pero las mejores plantas para bajar de peso pueden ayudarte a cambiar eso.

Puedes encontrar fácilmente estas plantas en la tienda naturista o en el supermercado e incorporarlas a tu dieta regularmente. Consúmalos en su forma natural para beneficiarte mejor de los ingredientes activos. 

Las mejores plantas para adelgazar

Té verde

té verde

¿Por qué? 

El té verde es conocido por sus antioxidantes y también es excelente para perder peso. Los estudios han demostrado que el consumo regular de té verde puede proporcionar hasta un 30% más de pérdida de grasa, especialmente en el área abdominal.

El té verde también elimina la retención de agua. Gracias a sus catequinas, lleva al organismo a la llamada termogénesis, que impide la conversión del azúcar en grasa.

ingresos

Beba el té tres veces al día después de cada comida principal. Sin embargo, espere al menos 30 minutos después de comer antes de beberlo, ya que el tanino que contiene inhibe la absorción de hierro.

Aloe vera

Aloe vera

El aloe vera no puede faltar en la lista de las mejores plantas para adelgazar.

¿Por qué? 

  • El aloe vera reduce la grasa visceral. Gracias a los fitoesteroles, reduce la grasa abdominal, que se considera especialmente peligrosa y rodea los órganos más importantes. El gel de aloe también puede reducir los triglicéridos en la sangre.
  • Además, el aloe real tiene un efecto positivo sobre el nivel de azúcar en la sangre.
  • El aloe mejora el metabolismo. Los ingredientes activos lofenol y cicloartenol activan ciertos receptores en el hígado y estimulan el metabolismo de los lípidos. De esta manera, perder peso será más fácil. El aloe también tiene un efecto laxante y desintoxicante.

ingresos

Prepara una bebida mixta con aloe vera. Usa una cucharada de la pulpa todas las mañanas y mézclala con un vaso de agua. Puedes endulzar la bebida con miel.

Té de laurel y canela

canela

¿Por qué? 

Si nunca has probado este té, no debes perder la oportunidad. Es una de las mejores mezclas de té para adelgazar.

Las hojas de laurel tienen un efecto drenante  y por lo tanto ayudan contra la retención de líquidos. La canela contiene terpenos y ácidos grasos esenciales que favorecen el metabolismo de las grasas.

ingresos

Para obtener el efecto completo, debe beber el té tres veces al día. Una taza antes del desayuno, media taza antes de la cena y una taza antes de acostarse.

Simplemente prepare unas cuantas hojas de laurel y una rama de canela con agua hirviendo y luego infusione el té.

perejil

perejil

El perejil es también una de las mejores plantas para adelgazar.

¿Por qué? 

El perejil no solo es una especia popular, también contiene lisina y ácidos grasos esenciales como el apiol, que favorecen la pérdida de peso.

Además, el perejil también puede reducir el colesterol y aportarnos muchas vitaminas y minerales.

ingresos

Puedes preparar el perejil como un té. Simplemente agregue una cucharada pequeña de perejil al agua caliente y luego deje reposar la mezcla.

Puedes beber hasta dos tazas al día. El perejil también tiene un sabor delicioso y es muy eficaz en combinación con el apio y el jugo de zanahoria.

pimienta de cayena

te de cayena

¿Por qué? 

La capsaicina es el ingrediente activo que le da a la pimienta de cayena el sabor cálido y picante y también puede ayudarnos a perder peso. Reduce la ingesta de calorías y el tejido adiposo, así como la grasa en sangre.

ingresos

Prepara un té con pimienta de cayena después de cada comida principal todos los días. ¡Bébelo a sorbos y no te excedas, porque este té está muy caliente!

jengibre

jengibre

¿Por qué? 

  • El jengibre mejora la digestión y además tiene un efecto saciante,
  • quema grasa y tiene un efecto drenante,
  • regula los niveles de azúcar en la sangre,
  • previene la inflamación en el área abdominal y
  • mejora el metabolismo.

ingresos

Es importante que consumas la especia al menos 15 minutos antes del almuerzo o la cena. Esto mejora su digestión y evita que la grasa se acumule en el cuerpo.

Infundir una cucharadita de jengibre rallado en agua hirviendo y dejar reposar la mezcla durante unos minutos.

Publicaciones relacionadas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba