8 Cosas Que Debe Saber Sobre El Colon

No siga dietas agresivas que prometan limpiar el colon. Un intestino sano requiere una dieta adecuada, que debe ser baja en grasas y alta en fibra.

8 cosas que vale la pena saber sobre el colon

El  colon es la sección final del sistema digestivo. Las tareas más importantes son la absorción de agua, el almacenamiento de residuos, la regulación del equilibrio de líquidos y la absorción de varias vitaminas como la vitamina K. Por lo tanto, el cuidado del colon es de gran importancia para la salud general. En este artículo aprenderás 8 cosas que debes saber sobre el colon.

1. Tenga cuidado con el SII

El síndrome del intestino irritable es una condición común, especialmente entre las mujeres. Se manifiesta por diarrea, flatulencia y estreñimiento. Estos síntomas pueden durar meses. Por lo tanto, es muy importante consultar a un médico lo antes posible y obtener un diagnóstico.

2. El mal funcionamiento del colon provoca diarrea

Cuando el colon no funciona correctamente, hay problemas para absorber los alimentos y líquidos que ingresan al sistema. Esto también puede ser la causa de la diarrea. Para que las paredes intestinales funcionen mejor se recomienda el consumo de arroz, puré de manzana, plátanos y tostadas.

3. Estreñimiento del colon

estreñimiento del colon

El mal funcionamiento del colon también puede causar estreñimiento, aunque por supuesto también hay otras causas. En caso de estreñimiento, se recomienda especialmente fibra dietética y mucho líquido. 

4. Cuidado con las hemorroides

Las hemorroides pueden ser muy incómodas y también están relacionadas con el colon. Esta es una inflamación de las venas y arterias del recto o áreas cercanas a él. El trato adecuado es muy importante, incluso si muchos se avergüenzan de ello. ¡Lo mejor es consultar a un médico lo antes posible y no olvide obtener suficiente fibra dietética!

5. Cáncer de colon

El cáncer de colon es muy común en diferentes países. Dado que los residuos y diversas bacterias se acumulan en esta área en particular, el cáncer puede ocurrir con mayor frecuencia. El diagnóstico es fácil y, si tiene síntomas, debe consultar a un médico lo antes posible. Por ejemplo, comprueba si hay sangre en las heces, un análisis sencillo, indoloro y muy revelador.

6. No te dejes engañar

tratamientos de colon

En los últimos años se ha puesto de moda realizar tratamientos y limpiezas de colon. Sin embargo, se recomienda mucha precaución. Estos tratamientos no suelen ser necesariamente efectivos, pero sí muy agresivos. Las limpiezas de colon naturales se realizan mejor con alimentos ricos en fibra.

7. ¿Anatomía del colon?

El colon mide aproximadamente 1,5 metros de largo y 6,5 cm de diámetro. Se extiende desde el abdomen hasta el recto. Las características y funciones varían según la especie, pero son más o menos las mismas en la mayoría de los vertebrados.

8. Alimentación saludable

Comer una dieta saludable que sea baja en grasas y alta en fibra es de gran importancia para una buena salud general y un intestino sano. 

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