4 Plantas Medicinales Para Tu Hígado

¡Puedes hacer bien a tu hígado con estas cuatro plantas medicinales tradicionales!

4 plantas medicinales para tu hígado

Especialmente durante las vacaciones de fin de año, su hígado no se cuida: los mercados navideños, las fiestas navideñas, los aniversarios, los festivales, las celebraciones y las fiestas con vino caliente, vino espumoso y vino lo ponen bajo estrés.

¡ Existen plantas medicinales para tu hígado para que siempre pueda hacer su trabajo!

¿Qué hace realmente el hígado?

Es el órgano más grande e importante de nuestro metabolismo. En su estado normal, pesa hasta 1,5 kg en un adulto.

Tiene la importante tarea de descomponer y acumular todos los nutrientes esenciales para el cuerpo humano, es decir, proteínas, carbohidratos y grasas, y convertirlos entre sí. Esto hace que los nutrientes estén disponibles para el cuerpo.

Por ejemplo, el nivel de azúcar en la sangre se mantiene constante, incluso si el suministro de alimentos disminuye y aumentan los requisitos del cuerpo. El hígado luego compensa con sus reservas de glucógeno:

Como órgano de almacenamiento, también puede almacenar el exceso de nutrientes y volver a ponerlos a disposición en caso de deficiencia de nutrientes.

Como un gran filtro de limpieza, filtra todas las toxinas y contaminantes de nuestra sangre y los descompone.

hígado graso

¿Y cuándo se desarrolla el hígado graso?

El término graso o foie gras en realidad solo se conoce a partir de la temporada navideña cuando se trata de la especialidad francesa de “foie gras”, un paté de hígado de ganso hecho de hígado particularmente graso.

Para este propósito, los gansos de engorde se rellenan dolorosamente con cantidades excesivas de alimento varias veces al día. Esta práctica ahora está prohibida en Alemania debido a la crueldad animal.

Pero las personas también pueden tener hígado graso. Con la diferencia: usted come voluntariamente alimentos ricos en grasas. Un hígado graso ocurre cuando el hígado acumula células grasas. Un hígado normal y saludable tiene un máximo de 5% de células grasas.

El hígado graso es el resultado de nuestro estilo de vida poco saludable y, por lo tanto, es una de las enfermedades de la civilización. Por lo tanto, también es completamente independiente de la edad.

¿Qué daña el hígado?

¡Lo que no le gusta para nada es el alcohol, el azúcar, los colorantes, los conservantes, los pesticidas, los saborizantes y demás productos de laboratorios químicos que no tienen cabida en los alimentos naturales!

Además, apóyala ofreciéndole alimentos lo menos contaminados posible, es decir, alimentos orgánicos si es posible, de tu propio jardín o al menos lavados y pelados a fondo y tibios para minimizar la contaminación de los alimentos convencionales.

También debe ser considerado con su hígado cuando tome medicamentos, ¡incluso los medicamentos de venta libre no son exactamente buenos para el hígado!

El popular analgésico paracetamol tiene un efecto nocivo sobre el hígado. Así que si realmente quieres aliviar los dolores de cabeza con medicamentos, no uses paracetamol, sino aspirina, por ejemplo.

hígado sano

¿Qué es bueno para el hígado?

En realidad, es bastante fácil cuidarlos bien: poca grasa, sin alcohol, sin contaminantes. Los contaminantes pueden ser toxinas ambientales o residuos de pesticidas, herbicidas o fungicidas en los alimentos.

Por lo tanto, compre siempre alimentos de una fuente segura, ¡cuanto más naturales y sin procesar, mejor! Tómese un descanso del alcohol durante unos días, ¡también es más que bueno para sus otros órganos!

Importante: ¡ Beba siempre lo suficiente ! Preferiblemente bebidas sin calorías como agua mineral o infusiones.

Plantas medicinales que son buenas para el hígado

Además de los comportamientos, consejos nutricionales y hábitos buenos para el hígado ya mencionados, puedes usar plantas medicinales tradicionales para asegurarte de que puedan seguir haciendo su trabajo.

Puedes conseguir productos como tés, pastillas con extractos de hierbas, elixires, jugos de plantas o jarabes en herboristerías, droguerías bien surtidas y en todas las farmacias:

Cardo de leche

Cardo de leche

Se sabe que el cardo mariano ayuda a sanar el hígado durante la regeneración. Los principios activos del cardo mariano se pueden comprar en herbolarios y farmacias en comprimidos. Alternativamente, también es posible un té de cardo mariano.

El cardo mariano seco está disponible en las farmacias. Si bebe té de cardo mariano regularmente, también contribuye a un suministro saludable de líquidos, lo que por supuesto también hace feliz a su hígado.

alcachofas

alcachofa

La alcachofa como planta medicinal tradicional puede apoyar al hígado en sus tareas metabólicas. La sustancia amarga contenida en las alcachofas estimula el metabolismo del hígado y la bilis.

Las alcachofas no solo saben bien en pizza al vaso, también saben muy bien recién preparadas, cocinadas en agua con sal y con un poco de aceite de oliva!

Té de diente de león

diente de león

El diente de león también contiene sustancias amargas que favorecen el metabolismo. ¡La primavera es el mejor momento para disfrutar de dientes de león frescos! Asegúrate de recoger solo las hojas jóvenes lejos de las carreteras.

Puedes prepararlos como ensalada, usarlos en batidos verdes, hacer té con ellos, prepararlos como vegetales como las espinacas o hacer salsas con ellos.

acelga

Verduras de hoja verde amarga

Son las sustancias amargas de la achicoria, la acelga, la achicoria y otras verduras de hoja verde inanimadas en los niños las que son buenas para el metabolismo de las grasas y alivian el hígado.

Publicaciones relacionadas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba